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VIDA CARDIOSALUDABLE

Caminar mejor que correr

Andar es una de las actividades más saludables que existen. No sólo porque nos ayuda a tener un corazón fuerte, previniendo la aparición de enfermedades cardiovasculares como la cardiopatía isquémica,…

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El aguacate es bueno para el colesterol

El aguacate es una fruta rica en ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes. En este post nos hacemos eco de un metaanálisis publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, en…

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Pistachos y nueces: los mejores frutos secos contra el colesterol

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La avena, un cereal cardiosaludable

La avena es una planta de la familia de las gramíneas. Se cultiva sobre todo para su utilización como forraje en la alimentación del ganado y en menor medida para…

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